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枕妖是什么？别把所有怪梦都算进去

枕妖是什么？它并非规范医学名称，日常讨论中通常指“鬼压床”一类体验，也就是睡眠瘫痪及其伴随幻觉。想判断得靠谱，不能只盯着黑影和胸闷，还要看发作时机、能否活动、持续方式以及清醒后的状态。